5 aliments qui rendent les dents blanches

Manger des fraises pour avoir les dents blanches

Ce petit fruit couleur rubis pourrait être LA solution pour avoir un sourire éclatant. Les fraises contiennent en effet une enzyme qui est un astringent naturel (acide malique) et qui aide à éliminer les taches de surface de l'émail des dents, d'après le Dr Richard Marques. Vous pouvez donc essayer de mettre un peu de ce fruit sur votre brosse à dent puis frotter. Il suffit ensuite de frotter un peu de bicarbonate de soude puis de rincer.

Manger des carottes pour un sourire éclatant

Malgré sa couleur acidulée, la carotte serait implacable pour rendre les dents blanches ! Sa texture croquante et abrasive permet d'éviter l'accumulation de plaque. Sans compter que la carotte stimule la production de salive, "qui fonctionne comme un désinfectant de cicatrisation, brisant les particules d'aliments laissés dans la bouche tout en nettoyant la nourriture et les cellules mortes de la surface et les gencives des dents", selon une étude publiée dans la revue de la Fédération des sociétés américaines de biologie expérimentale.

Consommer de l'huile de coco pour avoir un beau sourire

L'acide laurique contenu dans l'huile de noix de coco blanchit naturellement, tandis que ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes aide à lutter contre la formation de plaque et les infections. La médecine indienne use de cette technique depuis très longtemps et recommande de prendre une cuillère d'huile de coco avant d'aller se coucher.

Manger des noix pour dynamiser son sourire

Grâce à leur texture croquante et à leur haute teneur en fibres, les noix sont idéales pour éliminer la plaque dentaire et les taches superficielles sur les dents. Elles sont également riches en protéines et en calcium, ce qui renforcent vos dents, les gencives et les os.

Le bicarbonate de soude, idéal pour un sourire éclatant

Le bicarbonate de soude fait souvent partie des composants des dentifrices. Il élimine les tâches, réduit la plaque dentaire et élimine les bactéries, responsables de la mauvaise haleine. Vous pouvez donc vous brosser les dents avec du bicarbonate de soude avant de rincer à l'eau. Si vous ne pouvez pas vous passer d'un goût mentholé, ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle de menthe sur votre brosse à dents.

Source: Lu dans Marie Claire

Merci Nahimana
Mais attention avec le bicarbonate,pas plus d'une fois par semaine car cela attaque l'émail des dents

Merci Isil pour la précision je ne savais pas !