PAIX ET HARMONIE

Forum de discussions, D'échange D'entraide et D'étude concernant tout sujet lie au paranormal tel que : L’ésotérisme, la médiumnité, la spiritualité, l'Au-Delà etc.
 
AccueilPortailS'enregistrerConnexion

☆ ☆ ☆ BIENVENUE SUR PAIX ET HARMONIE , RECEVEZ NOS ONDES POSITIVES ☆ ☆ ☆

LA COHERENCE CARDIAQUE Blue-e10
Derniers sujets
» La Porte de l'au dela l'autre dimension
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyHier à 23:27 par Dragonne

» Tirage des énergies du 25 au 31 mai 2020
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyHier à 22:52 par angebleu

» Les clés de Sagesse (pour chaque jour)
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyHier à 20:46 par La chouette

» The haunted (1991) film
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyMer 27 Mai 2020 - 16:49 par Dragonne

» L'autel Druidique l'espace sacré du temple
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyMar 26 Mai 2020 - 23:18 par Dragonne

» Tchat au cas
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyLun 25 Mai 2020 - 15:40 par Edalex

» vous en pensez quoi ????
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyDim 24 Mai 2020 - 23:14 par Dragonne

» Gendarmerie
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyMer 20 Mai 2020 - 11:51 par Dragonne

» Les signes Astrologiques, les dieux et leurs symboles runique associés
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyMer 20 Mai 2020 - 9:38 par shide

» L'espace sacré, l'espace entre les mondes et le changement incessant du cercle
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyMer 20 Mai 2020 - 9:37 par shide

» Le Feu dans le Druidisme
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyMer 20 Mai 2020 - 9:37 par shide

» Tirage des énergies du 18 au 24 mai 2020
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyMer 20 Mai 2020 - 9:36 par shide

» question caliste
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptySam 16 Mai 2020 - 19:45 par Dragonne

» Une phrase par jour
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptySam 16 Mai 2020 - 13:54 par caliste

» La période celtique: Vers le milieu du premier millénaire par Mairie Lannedern
LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyVen 15 Mai 2020 - 13:31 par caliste

Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Mai 2020
LunMarMerJeuVenSamDim
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendrierCalendrier
Horoscope

LA COHERENCE CARDIAQUE Logo
Horoscope Gratuit
Petites annonces

    Pas d'annonces disponibles.


    Le Deal du moment : -29%
    Maillot Nike NBA Swingman – Stephen Curry ...
    Voir le deal
    64 €

     

     LA COHERENCE CARDIAQUE

    Aller en bas 
    AuteurMessage
    Ysatis
    membres lumineux
    Ysatis

    Féminin Chat
    Messages : 20030
    Date d'inscription : 08/01/2014
    Age : 81
    Localisation : Haute-Savoie
    Humeur : conciliante, tolérante

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyJeu 24 Nov 2016 - 14:06

    https://youtu.be/b3hV0aSC998

    APPLICATIONS THERAPEUTIQUES DE LA COHERENCE CARDIAQUE  


    Les principaux effets de la cohérence cardiaque

    Les effets physiologiques

    En permettant le rééquilibrage des branches sympathique et parasympathique du système nerveux autonome, la pratique de la cohérence cardiaque a un effet particulièrement rapide et efficace sur les composantes physiques du stress :
    - baisse du cortisol (l'hormone du stress) et augmentation du taux de DHEA (hormone anti-stress),
    - baisse rapide du rythme cardiaque,
    - augmentation de la profondeur de la respiration et diminution de la fréquence respiratoire,
    - réduction de la pression vasculaire.

    Cette pratique a des effets à plus long terme :
    - accroissement de la vitalité et de la résilience au stress,
    - renforcement du système immunitaire.


    Les effets psychiques

    Les nombreux effets physiologiques induits par la pratique de la cohérence cardiaque enclenchent un circuit vertueux d'effets psychiques :
    - retours au calme rapide après des épisodes stressants,
    - plus grande résilience au stress,
    - amélioration de la capacité à ressentir des émotions /sentiments agréables,
    - amélioration de la maîtrise émotionnelle
    - réduction de l'inquiétude, de l'anxiété.

    Les effets cognitifs

    Quelques effets cognitifs notoires mais la liste n'est pas exhaustive :
    - Meilleure perception des situations,
    - Amélioration de la capacité à prendre des décisions pertinentes et à gérer des situations complexes,
    - Amélioration de la capacité à rester calme particulièrement lors des périodes à très fortes sollicitations,
    - Meilleure capacité à appréhender les situations avec recul et sans affects perturbateurs.

    Voir aussi:
    - Variabilité de la fréquence cardiaque : Notion essentielle de la cohérence cardiaque.
    - Cohérence cardiaque : Quand le coeur devient chef d'orchestre.

    Les constats des milieux scientifiques

    De nombreuses études ont été publiées ces 20 dernières années sur la variabilité et la cohérence cardiaques.

    Certaines ont ainsi montré que des personnes diabétiques, hypertendues, asthmatiques ou encore atteintes de maladies inflammatoires ou de doulours chroniques ainsi que de cancers, présentaient une diminution de la variabilité du rythme cardiaque et, pour cette raison, avaient un risque élevé pour leur santé.

    Elles ont aussi révélé que, parmi des personnes présentant un problème coronarien ou des personnes ayant fait un infarctus, celles présentant une faible variabilité cardiaque avaient un risque important de récidives et même de décès dus à des complications cardio-vasculaires.

    Cet extrait est tiré d'une interview du docteur SERVANT, médecin psychiatre et psychothérapeute, responsable de l'Unité Spécialisée Stress et Anxiété du CHRU de Lille.


    LA COHERENCE CARDIAQUE 14079811

     
    Ne vis pas pour que ta présence se remarque mais pour que ton absence se ressente .


                                                                                       
      Bob Marley
    Revenir en haut Aller en bas
    valdesusses
    cartomancienne
    cartomancienne
    valdesusses

    Féminin Cochon
    Messages : 2363
    Date d'inscription : 04/05/2015
    Age : 48
    Localisation : Haute-Savoie
    Humeur : positive

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyJeu 24 Nov 2016 - 14:48

    Coucou Ysatis,
    Je ne comprends pas gros n oeil en fait c'est quoi la cohérence cardiaque? LA COHERENCE CARDIAQUE 4231506053


    LA COHERENCE CARDIAQUE Arbre_11
    Revenir en haut Aller en bas
    Ysatis
    membres lumineux
    Ysatis

    Féminin Chat
    Messages : 20030
    Date d'inscription : 08/01/2014
    Age : 81
    Localisation : Haute-Savoie
    Humeur : conciliante, tolérante

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyJeu 24 Nov 2016 - 16:14

    Clicke sur Youtube, le site au début   ..  désolée, je n'ai pas réussi à mettre une vidéo directement

    Petit exercice de 5 min. à faire 2 à 3 x par jour !

    LA COHERENCE CARDIAQUE 1218968583


    LA COHERENCE CARDIAQUE 14079811

     
    Ne vis pas pour que ta présence se remarque mais pour que ton absence se ressente .


                                                                                       
      Bob Marley
    Revenir en haut Aller en bas
    Dragonne
    oniromancienne
    Dragonne

    Féminin Buffle
    Messages : 6729
    Date d'inscription : 16/08/2016
    Age : 59
    Humeur : Yaute Caractère fort, je n'ai ni diplomatie ni patience. La franchise absolue même quant elle n'est pas bonne à dire. Et rancunière. mais à part ça ... ça va! Je m'aime lol

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyJeu 24 Nov 2016 - 20:34




    LA COHERENCE CARDIAQUE 87967210





    VOYAGEURS

    "Nous ne sommes pas des êtres humains accomplissant un voyage spirituel mais des êtres spirituels accomplissant un voyage humain"
    Revenir en haut Aller en bas
    mes'anges
    Administratrice
    Administratrice
    mes'anges

    Féminin Serpent
    Messages : 8643
    Date d'inscription : 03/01/2014
    Age : 42

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyJeu 24 Nov 2016 - 20:43

    merci les filles ange8 ange8
    Revenir en haut Aller en bas
    Ysatis
    membres lumineux
    Ysatis

    Féminin Chat
    Messages : 20030
    Date d'inscription : 08/01/2014
    Age : 81
    Localisation : Haute-Savoie
    Humeur : conciliante, tolérante

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyJeu 24 Nov 2016 - 22:46



    Merci Dragonne ... c'est juste ce que je cherchais sans le trouver


    love love love {3 {3 {3


    LA COHERENCE CARDIAQUE 14079811

     
    Ne vis pas pour que ta présence se remarque mais pour que ton absence se ressente .


                                                                                       
      Bob Marley
    Revenir en haut Aller en bas
    Melwasul
    modérateur
    Melwasul

    Féminin Cochon
    Messages : 976
    Date d'inscription : 12/12/2015
    Age : 49
    Localisation : Planete terre
    Humeur : Toujours bonne

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyVen 25 Nov 2016 - 10:31

    Je connais bien et l'utilise pour ma fille et son petit problème cardiaque.


    LA COHERENCE CARDIAQUE Roseme11


    Tout ce qui est or ne brille pas; Tout ceux qui errent ne sont pas perdus; Le vieux qui est fort ne dépérit point; Les racines profondes ne sont pas atteintes par le gel.
    J. R. R. TOLKIEN
    Revenir en haut Aller en bas
    valdesusses
    cartomancienne
    cartomancienne
    valdesusses

    Féminin Cochon
    Messages : 2363
    Date d'inscription : 04/05/2015
    Age : 48
    Localisation : Haute-Savoie
    Humeur : positive

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyVen 25 Nov 2016 - 13:36

    Merci Ysatis et Dragonne. love


    LA COHERENCE CARDIAQUE Arbre_11
    Revenir en haut Aller en bas
    louloute

    louloute

    Féminin Cochon
    Messages : 4277
    Date d'inscription : 29/05/2015
    Age : 48
    Localisation : quelques parts dans la campagne

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptySam 26 Nov 2016 - 8:12

    merci les filles
    Revenir en haut Aller en bas
    Invité
    Invité
    Anonymous


    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptySam 26 Nov 2016 - 12:10

    Merci, c'est un article qui mérite qu'on s'y intéresse en profondeur.
    Revenir en haut Aller en bas
    Ysatis
    membres lumineux
    Ysatis

    Féminin Chat
    Messages : 20030
    Date d'inscription : 08/01/2014
    Age : 81
    Localisation : Haute-Savoie
    Humeur : conciliante, tolérante

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptySam 26 Nov 2016 - 14:46

    Syryanel, tu as tout-à-fait raison.  ça n'a pas l'air comme ça !  En plus, ce n'est pas astreignant,

    5 minutes 2 à 3 fois par jour, ça se trouve !

    Je n'ai pas trouvé d'info très alléchantes, il est vrai. Ou trop longues ou trop "techniques"

    du point de vue médical.  

    Avec un peu de temps et d'habitude, on peut pratiquer n'importe ou !  salle d'attente, bus

    ou tout autre endroit lorsqu'on ne fait rien

    Bon courage pour vous y mettre lol


    LA COHERENCE CARDIAQUE 14079811

     
    Ne vis pas pour que ta présence se remarque mais pour que ton absence se ressente .


                                                                                       
      Bob Marley
    Revenir en haut Aller en bas
    Bulle
    modérateur
    Bulle

    Féminin Singe
    Messages : 564
    Date d'inscription : 06/10/2016
    Age : 52

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyMar 29 Nov 2016 - 8:55

    merci bcp Ysatis
    je vais montrer çà à qui tu sais lol
    allez hop ...au boulot lol

    LA COHERENCE CARDIAQUE 1148899117


    LA COHERENCE CARDIAQUE 4759e510
    Revenir en haut Aller en bas
    Nienna
    membres celeste
    Nienna

    Féminin Chien
    Messages : 1741
    Date d'inscription : 24/01/2014
    Age : 37
    Localisation : Moselle
    Humeur : en route vers moi-m'aime

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyMar 29 Nov 2016 - 22:01

    je n'ai pas pris le temps de bien comprendre le concept mais j'ai trouvé ça en prenant le temps de regarder autre chose ouch

    Revenir en haut Aller en bas
    Ysatis
    membres lumineux
    Ysatis

    Féminin Chat
    Messages : 20030
    Date d'inscription : 08/01/2014
    Age : 81
    Localisation : Haute-Savoie
    Humeur : conciliante, tolérante

    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE EmptyMar 29 Nov 2016 - 22:28

    Oui Nienna   ...   il y a en effet des approches différentes   ..

    Par exemple pour la méthode plus classique, on peut mettre de l'intention à chaque respiration,
    à savoir :

    J'inspire l'énergie du ciel et de la terre

    J'expire les mauvaises énergies qui sont en moi    ...   et ainsi de suite durant 5 min.

    Il suffit de choisir la pratique qui nous convient le mieux

    Bonne pratique      LA COHERENCE CARDIAQUE 1148899117


    LA COHERENCE CARDIAQUE 14079811

     
    Ne vis pas pour que ta présence se remarque mais pour que ton absence se ressente .


                                                                                       
      Bob Marley
    Revenir en haut Aller en bas
    Contenu sponsorisé




    LA COHERENCE CARDIAQUE Empty
    MessageSujet: Re: LA COHERENCE CARDIAQUE   LA COHERENCE CARDIAQUE Empty

    Revenir en haut Aller en bas
     
    LA COHERENCE CARDIAQUE
    Revenir en haut 
    Page 1 sur 1

    Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
    PAIX ET HARMONIE :: SOINS ET BIEN ETRE-
    Sauter vers: